<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" version="2.0">
	<channel>
		<title>Статьи</title>
		<link>https://womyoga.ru</link>
		<language>ru</language>
		<item turbo="true">
			<title>СКОРО...</title>
			<link>https://womyoga.ru/tpost/zxo6sfk4v1-skoro</link>
			<amplink>https://womyoga.ru/tpost/zxo6sfk4v1-skoro?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:03:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3539-3561-4162-a262-356335343831/33.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Ожидайте, в ближайшее время здесь появится новая интересная статья</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>СКОРО...</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3539-3561-4162-a262-356335343831/33.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text">Ожидайте, в ближайшее время здесь появится новая интересная статья ...</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА</title>
			<link>https://womyoga.ru/tpost/sdx86xcdg1-bronhialnaya-astma</link>
			<amplink>https://womyoga.ru/tpost/sdx86xcdg1-bronhialnaya-astma?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:04:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6630-6362-4439-b966-656338633339/22.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Бронхиальная астма(БА) является наиболее распространенным хроническим воспалительным заболеванием дыхательных путей во всем мире</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6630-6362-4439-b966-656338633339/22.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text"><strong>ОПИСАНИЕ</strong><br /><br />Бронхиальная астма(БА) является наиболее распространенным хроническим воспалительным заболеванием дыхательных путей во всем мире, распространенность которого достигает 5–10%, затрагивая 339 миллионов человек [1].<br /><br />БА является гетерогенным заболеванием, характеризующимся хроническим воспалением дыхательных путей, наличием респираторных симптомов, таких как свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель, которые варьируют по времени и интенсивности, и проявляются вместе с вариабельной обструкцией дыхательных путей.<br /><br />Факторы, влияющие на развитие и проявления БА.<br /><br />1. Внутренние факторы:<br /><br />➢ Генетическая предрасположенность к атопии<br /><br />➢ Генетическая предрасположенность к бронхиальной гиперреактивности<br /><br />➢ Пол (в детском возрасте БА чаще развивается у мальчиков; в подростковом и взрослом – у женщин)<br /><br />➢ Ожирение<br /><br />2. Факторы окружающей среды:<br /><br />➢ Аллергены: клещи домашней пыли, аллергены домашних животных, аллергены тараканов, грибковые аллергены, пыльца растений, грибковые аллергены<br /><br />➢ Инфекционные агенты (преимущественно вирусные)<br /><br />➢ Профессиональные факторы<br /><br />➢ Аэрополлютанты: озон, диоксиды серы и азота, продукты сгорания дизельного топлива, табачный дым (активное и пассивное курение)<br /><br />➢ Диета: повышенное потребление продуктов высокой степени обработки, увеличенное поступление омега-6 полиненасыщенной жирной кислоты и сниженное – антиоксидантов (в виде фруктов и овощей) и омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты (в составе жирных сортов рыбы).<br /><br />В РФ, распространенность БА среди взрослых составляет 6,9%, а среди детей и подростков – около 10%. Большинство пациентов, страдающих БА, хорошо отвечают на традиционную терапию, достигая контроля заболевания. Однако существенная часть пациентов (20–30%) имеет трудные для терапии фенотипы БА (тяжелая атопическая БА, БА при ожирении, БА курильщика, БА с поздним дебютом, БА с фиксированной бронхиальной обструкцией) и может быть рефрактерна к традиционной терапии. У них отмечается высокая частота обострений и обращений за неотложной медицинской помощью.<br /><br />Классификация БА по фенотипам<br /><br /><ol><li data-list="ordered">Аллергическая БА: наиболее легко распознаваемый фенотип, при котором БА обычно начинается в детстве, связана с наличием других аллергических заболеваний (атопический дерматит, аллергический ринит, пищевая аллергия) у пациента или родственников. Для этого фенотипа характерно эозинофильное воспаление дыхательных путей. Пациенты с аллергической БА обычно хорошо отвечают на терапию ингаляционными глюкокортикостероидами (ИГКС).</li><li data-list="ordered">Неаллергическая БА: встречается преимущественно у взрослых, не связана с аллергией. Профиль воспаления дыхательных путей у пациентов с данным фенотипом может быть эозинофильным, нейтрофильным, смешанным или малогранулоцитарным. В зависимости от характера воспаления пациенты с неаллергической астмой могут не отвечать на терапию ИГКС.</li><li data-list="ordered">БА с поздним дебютом: у некоторых пациентов, особенно женщин, астма развивается впервые уже во взрослом возрасте. Эти пациенты чаще не имеют аллергии и, как правило, являются относительно рефрактерными к терапии ГКС или им требуются более высокие дозы ИГКС.</li><li data-list="ordered">БА с фиксированной обструкцией дыхательных путей: у некоторых пациентов с длительным анамнезом БА, по-видимому, вследствие ремоделирования бронхиальной стенки развивается фиксированная обструкция дыхательных путей.</li><li data-list="ordered">БА у пациентов с ожирением: пациенты с ожирением и БА часто имеют выраженные респираторные симптомы, не связанные с эозинофильным воспалением.</li><li data-list="ordered">Трудная для лечения БА это астма, которая не контролируется, или для которой требуется лечение для поддержания хорошего контроля симптомов и уменьшения риска обострений. Во многих случаях БА может быть трудной для лечения из-за модифицируемых факторов, таких как: неправильная техника ингаляции, плохая приверженность к лечению, курение или сопутствующие заболевания, или из-за неправильного диагноза.</li><li data-list="ordered">Тяжелая астма является подгруппой трудно поддающейся лечению астмы и означает астму, которая остается неконтролируемой, несмотря на приверженность максимально оптимизированной терапии и лечению сопутствующих заболеваний, или ухудшается, когда высокие дозы ГКС уменьшаются.</li></ol></div><div class="t-redactor__text"><strong>СИМПТОМЫ</strong><br /><br />Характерными симптомами БА являются свистящие хрипы, одышка, чувство заложенности в груди и кашель. Симптомы вариабельны по времени и интенсивности и часто ухудшаются ночью или рано утром.<br /><br />Клинические проявления БА могут провоцировать респираторные вирусные инфекции, физические упражнения, воздействие аллергенов, изменения погоды, контакт с неспецифическими ирритантами (ирританты - группа веществ, вызывающих при попадании сильное местное раздражение слизистых оболочек, кожных покровов и расположенных в них нервных рецепторов с формированием ответной рефлекторной защитной реакции организма, направленной на устранение раздражающего вещества - зуд, жжение, боль, першение, слезотечение, ринорею, чихание, кашель [2]).<br /><br />Типичными клиническими симптомами БА у детей являются свистящие хрипы, кашель, одышка, часто усиливающиеся в ночное время или при пробуждении.<br /><br />При развитии обострения БА у детей появляется навязчивый сухой или малопродуктивный кашель (иногда до рвоты), экспираторная одышка, шумное свистящее дыхание.<br /><br />Клинические признаки, повышающие вероятность наличия БА.<br /><br />➢ Наличие более одного из следующих симптомов - хрипы, удушье, чувство заложенности в грудной клетке и кашель, особенно в случаях:<br /><br />-ухудшения симптомов ночью и рано утром;<br /><br />-возникновения симптомов при физической нагрузке, воздействии аллергенов и холодного воздуха;<br /><br />-возникновения симптомов после приема ацетилсалициловой кислоты или бета[1]адреноблокаторов;<br /><br />➢ Наличие атопических заболеваний в анамнезе;<br /><br />➢ Наличие БА и/или атопических заболеваний у родственников;<br /><br />➢ Распространенные сухие свистящие хрипы при выслушивании (аускультации) грудной клетки;<br /><br />➢ Низкие показатели ПСВ или ОФВ1 (ретроспективно или в серии исследований), необъяснимые другими причинами;<br /><br />➢ Эозинофилия периферической крови, необъяснимая другими причинами<br /><br />Клинические признаки, уменьшающие вероятность наличия БА<br /><br />➢ Выраженные головокружения, потемнение в глазах, парестезии;<br /><br />➢ Хронический продуктивный кашель при отсутствии свистящих хрипов или удушья;<br /><br />➢ Постоянно нормальные результаты обследования грудной клетки при наличии симптоматики;<br /><br />➢ Изменение голоса;<br /><br />➢ Возникновение симптомов исключительно на фоне простудных заболеваний;<br /><br />➢ Наличие большого стажа курения (более 20 пачек/лет);<br /><br />➢ Заболевания сердца;<br /><br />➢ Нормальные показатели ПСВ или спирометрии при наличии клинических проявлений.</div><div class="t-redactor__text"><strong>ДИАГНОСТИКА</strong><br /><br />Диагноз БА рекомендуется устанавливать на основании жалоб и анамнестических<br /><br />данных пациента, результатов функциональных методов обследования, специфического аллергологического обследования и исключения других заболеваний.<br /><br />Диагностику БА у детей рекомендуется основывать на оценке клинических симптомов, наличии факторов риска развития БА при исключении других причин бронхиальной обструкции</div><div class="t-redactor__text"><strong>ЛЕЧЕНИЕ</strong><br /><br />При лечении БА рекомендуется использовать ступенчатый подход, корректируя объем медикаментозной терапии в зависимости от уровня контроля и наличия факторов риска обострений БА.<br /><br />Методы альтернативной медицины<br /><br />•Дыхание по методу Бутейко (дыхательная гимнастика, направленная на контроль гипервентиляции) рекомендуется как вспомогательное средство снижения уровня восприятия симптомов преимущественно у пациентов с сочетанием БА и гипервентиляционным синдромом и пациентов, необоснованно часто использующих КДБА (короткодействующие β2–агонисты).<br /><br />Медицинская реабилитация<br /><br />• У всех пациентов с БА рекомендуется включать в программу реабилитации обучение пациентов и методы физической реабилитации.<br /><br />Программа обучения пациентов с БА должна включать предоставление информации о заболевании, составление индивидуального плана лечения для пациента, и обучение технике управляемого самоведения. Физическая реабилитация улучшает сердечно-легочную функцию.<br /><br />В результате проведения тренировки при физической нагрузке, увеличивается максимальное потребление кислорода и увеличивается максимальная вентиляция легких. По имеющимся наблюдениям применение тренировки с аэробной нагрузкой, плавание, тренировка инспираторной мускулатуры с пороговой дозированной нагрузкой улучшают течение БА [3].<br /><br />В целом методы физической реабилитации способны оказывать положительное влияние на течение БА, способствуя повышению контроля над её симптомами. Физические упражнения улучшают симптоматику бронхиальной астмы, качество жизни, физическую выносливость, снижают гиперреактивность бронхов и индуцированную нагрузкой бронхоконстрикцию, а также показатели функции внешнего дыхания – и потому могут быть рекомендованы как дополнение к медикаментозной терапии. Аэробный тренинг уменьшает гиперреактивность бронхов и уровень провоспалительных цитокинов сыворотки, а также улучшает качество жизни пациентов, страдающих БА. Методы йогатерапии при лечении бронхиальной астмы Практика хатха-йоги как метод реабилитации также подтверждает свою эффективность; контролируемые исследования показывают, что упражнения йоги приводят к снижению количества дневных и ночных приступов, а также к снижению количества используемых медикаментозных средств; кроме того, улучшаются спирометрические показатели (пиковая скорость потока выдоха). При бронхиальной астме основой реабилитационных программ должна быть разносторонняя практика дыхательных упражнений – это снижает количество и тяжесть приступов, а также дозы требуемых медикаментов [4].</div><div class="t-redactor__text"><strong>ИСТОЧНИКИ</strong><br /><br />1. Рекомендации Европейского респираторного общества по диагностике астмы у взрослых | Европейское респираторное общество (<a href="http://ersjournals.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">ersjournals.com</a>)<br /><br />2. Ирритант — Википедия (<a href="https://wikipedia.org" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">wikipedia.org</a>)<br /><br />3. Бронхиальная астма (2021) (<a href="https://spulmo.ru" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">spulmo.ru</a>)<br /><br />4. Йога при бронхиальной астме (<a href="https://yogatherapia.ru" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">yogatherapia.ru</a>)</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>ВУЛЬВОДИНИЯ</title>
			<link>https://womyoga.ru/tpost/bssuz84b41-vulvodiniya</link>
			<amplink>https://womyoga.ru/tpost/bssuz84b41-vulvodiniya?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:17:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6165-3364-4666-b336-346438373933/11.jpg" type="image/jpeg"/>
			<description>Вульводиния – это состояние, при котором ощущается хроническая боль в области влагалища или вульвы и длится не менее 3 месяцев</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>ВУЛЬВОДИНИЯ</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6165-3364-4666-b336-346438373933/11.jpg"/></figure><div class="t-redactor__text"><strong>ОПИСАНИЕ</strong><br /><br />Вульводиния – это состояние, при котором ощущается хроническая боль в области влагалища или вульвы и длится не менее 3 месяцев. Боль обычно проявляется жжением и зудом. Это часто приводит к дискомфорту во время сидения в течение длительного периода времени и во время полового акта. Состояние обычно длится от нескольких месяцев до нескольких лет без надлежащей диагностики или лечения.<br /><br />Из-за характера заболевания, многим женщинам трудно говорить о вульводинии или обращаться к врачу из-за смущения, что приводит к чувству изоляции и страданий. Боль может значительно повлиять на отношения, сексуальную активность и качество жизни в целом, вызывая тревогу и депрессию. Несмотря на трудности, крайне важно, чтобы женщины обращались за медицинской помощью, так как существуют методы лечения, которые могут облегчить симптомы.<br /><br />Точная причина вульводинии неизвестна. Однако она может быть спровоцирована инфекциями, неврологическими проблемами, воспалительными состояниями и новообразованиями, такими как плоскоклеточная карцинома. Женщины имеют повышенный риск вульводинии при:<br /><br />• повреждении или раздражении нервов вокруг вульвы<br /><br />• высокой концентрации болевых нервных волокон в области вульвы<br /><br />• наличии высоких уровней воспалительных веществ<br /><br />• генетической предрасположенности<br /><br />• слабых мышцах тазового дна, мышечном спазме<br /><br />• необычной реакции на инфекцию<br /><br />• постоянной вагинальной молочницы<br /><br />• склерозирующем лишае или красном плоском лишае<br /><br />• травме<br /><br />• гормональных изменениях (снижение уровня гормона эстрогена, вызывающее сухость вульвы, особенно во время менопаузы)<br /><br />• сексуальном насилии в прошлом.<br /><br />Следует отметить, что это состояние не передается половым путем [1].<br /><br />Существует две основные формы вульводинии:<br /><br />1. Генерализованная вульводиния<br /><br />Это состояние, при котором боль ощущается по всей вульве, хотя разные участки могут болеть в разное время. Боль может быть постоянной или возникать время от времени.<br /><br />2. Синдром вульварного вестибулита<br /><br />Боль локализуется в области преддверия или входа во влагалище. Этот тип боли чаще всего проявляется в виде жжения и может быть спровоцирован даже легким прикосновением. Во время полового акта боль может усиливаться многократно до крайней степени выраженности [2].</div><div class="t-redactor__text"><strong>СИМПТОМЫ</strong><br /><br />Основной симптом вульводинии — это постоянная боль в области вульвы.<br /><br />Вульва обычно выглядит нормально.<br /><br />Боль может быть:<br /><br />• жгучей, покалывающей или болезненной<br /><br />• вызванной прикосновением, например, во время секса или при введении тампона<br /><br />• постоянной и усиливающейся при сидении<br /><br />• ограниченной определенной частью вульвы, такой как вход во влагалище<br /><br />• более распространенной — иногда боль может распространяться на ягодицы и внутреннюю поверхность бедра<br /><br />Некоторые женщины испытывают дополнительные проблемы, такие как:<br /><br />• вагинизм (непроизвольное напряжение мышц вокруг влагалища)<br /><br />• интерстициальный цистит (болезненное состояние мочевого пузыря)<br /><br />• болезненные менструации<br /><br />• синдром раздраженного кишечника (СРК) [3].</div><div class="t-redactor__text"><strong>ДИАГНОСТИКА</strong><br /><br />Диагноз вульводиния ставится после исключения других возможных причин болевого синдрома.<br /><br />При необходимости следует исключить наличие вульвовагинальной инфекции.<br /><br />Использование вульвоскопии необязательно, как и применение 3–5% уксусной кислоты, которое может вызвать тяжелую аллергическую реакцию [4].<br /><br />Вопросы для оценки вульводинии:<br /><br />1. Испытываете ли вы генитальную "боль"?<br /><br />2. Испытываете ли вы жжение в области гениталий более 3 месяцев?<br /><br />3. У вас было 10 или более эпизодов боли при введении тампона, половом акте или гинекологическом осмотре?<br /><br />4. Ограничивает ли боль при контакте возможность заниматься сексом?<br /><br />Эти четыре вопроса, основанные на исследовании, финансируемом Национальными институтами здоровья (NIH), являются высоко предсказательными для клинического диагноза вульводинии [5].<br /><br /><strong>ЛЕЧЕНИЕ</strong><br /><br />Комбинация методов лечения является наилучшим способом облегчения симптомов и умеренного уменьшения боли. Медикаменты могут включать:<br /><br />• стероиды<br /><br />• трициклические антидепрессанты<br /><br />• антиконвульсанты<br /><br />• ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина<br /><br />• опиoиды для уменьшения боли<br /><br />• антигистамины для снижения зуда<br /><br />Также могут рекомендовать использование местных средств, таких как лидокаин или эстрогеновые кремы. Лидокаиновые можно применять перед половым актом, в этом случае ваш партнер может почувствовать временное онемение после контакта.<br /><br />Также можно использовать блокады нервов, которые уменьшают боль.<br /><br />В дополнение к пероральным и местным препаратам, может быть рекомендована терапия мышц тазового дна, которая помогает расслабить мышцы тазового дна [1].<br /><br />Основанные на консенсусе рекомендации 4-й Международной консультации по сексуальной медицине включают в качестве средств первой линии при вульводинии физиотерапию тазового дна и психосоциальное воздействие.<br /><br />Психосоциальное воздействие включает когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ), методики управления болью, сексуальную терапию, психологические методики преодоления боли. Все эти подходы можно использовать по отдельности или в сочетании.<br /><br />КПТ помогает скорректировать препятствующие выздоровлению представления о природе возникновения болевых ощущений, изменить социальное подкрепление болевого поведения, уменьшить зависимость от приема анальгетиков и необходимости в медицинской помощи, повысить повседневную бытовую и профессиональную активность.<br /><br />Физиотерапия тазового дна направлена на восстановление нормальной функции мускулатуры за счет усиления проприоцепции мышц, их релаксации, повышения эластичности и снижения чувствительности ноцицепторов. Она включает в себя несколько методик, которые могут применяться изолированно или в комбинации. Наиболее распространенными среди них являются электромиография / биологическая обратная связь; мануальная терапия; обучение, направленное на устранение раздражителей и улучшение сексуальной функции; методики управления болью и поддержания урогинекологического здоровья; электротерапия.<br /><br />Эффективность различных методик управления болью была изучена с использованием мультидисциплинарного подхода [4].<br /><br />В редких случаях, когда боль не утихает или симптомы не исчезают, особенно при спровоцированной вестибулодинии, врачи могут посоветовать пройти операцию по удалению пораженной кожи и тканей (вестибулэктомию), что даст облегчение боли [1].<br /><br />Вульводиния требует изменения образа жизни и необходимо соблюдать меры безопасности.</div><div class="t-redactor__text">Следует:<br /><br />• носить 100% хлопковое нижнее белье и свободные юбки или брюки<br /><br />• избегать веществ и процедур, раздражающих вульву (парфюмерия, шампуни, женские салфетки, душ)<br /><br />• очищать вульву только чистой водой с последующим применением сохраняющего влагу смягчающего средства, чтобы предотвратить чрезмерное высыхание слизистой оболочки влагалища и сохранить ее барьерную функцию (эмолентами)<br /><br />• во время менструации использовать деликатные гигиенические прокладки из хлопка<br /><br />• после мочеиспускания необходимо высушить и очистить влагалище<br /><br />• перед половым актом рекомендуется смазка нераздражающими средствами [4].<br /><br />• прикладывать прохладные гелевые компрессы на вульву для облегчения боли<br /><br />• использовать вазелин перед купанием для защиты от хлора<br /><br />• уменьшить стресс, поскольку это может усилить боль при вульводинии<br /><br />• при болях в положении сидя использовать подушку в форме пончика [3].</div><div class="t-redactor__text"><strong>ИСТОЧНИКИ</strong><br /><br />1. Vulvodynia: Treatment, Procedure, Cost, Recovery, Side Effects And More (<a href="http://lybrate.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">lybrate.com</a>)<br />2. Causes, Symptoms and Treatments of Vulvodynia - By Dr. Pooja Choudhary | Lybrate<br /><br /><span style="color: rgb(103, 118, 113);">3. </span><a href="https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vulvodynia-vulval-pain" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vulvodynia-vulval-pain</a><br /><br />4. 27. Рачин_неврология.pdf (<a href="https://nmicrk.ru" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">nmicrk.ru</a>)<br /><br />5. Vulvodynia: A Common and Under-Recognized Pain Disorder in Women and Female Adolescents Integrating Current Knowledge Into Clinical Practice. - ppt download (<a href="https://slideplayer.com" style="color: rgb(103, 118, 113); border-bottom: 1px solid rgb(103, 118, 113); box-shadow: none; text-decoration: none;">slideplayer.com</a>)</div>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		</channel>
</rss>